Psychotherapie/Psychodrama

Psychotherapie (Einzel- und Gruppentherapie)

Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll und was bewirkt sie?

Wenn Sie sich andauernd psychisch beeinträchtigt fühlen  (z. B. durch Depressionen, Ängste, Zwänge, Sucht etc.) oder an lang anhaltenden psychosomatischen Beschwerden leiden, ist eine Psychotherapie eine sinnvolle Therapieform.

In der Psychotherapie werden speziell innere Konflike, die Ihr Leben stark einschränken, in den Blick genommen. Mit Hilfe verschiedener Techniken setzen Sie sich mit Ihrer Vergangenheit, ihrer momentanen Lebenssituation, aber auch mit Ihren Zukunftsperspektiven offen auseinander. Sie lernen sich und andere besser verstehen.

Ziel ist es, dass Sie ein neues Selbstwertgefühl erlangen, mit Ihrer Umwelt (wieder) besser kommunizieren und schädigende Denk- und Handlungsmuster durchbrechen können.

Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Die Dauer der Psychotherapie richtet sich nach Art Ihrer Problematik und dem Ziel, das Sie erreichen wollen. Das Ziel der Therapie wird in der ersten Sitzung gemeinsam festgelegt und während der Therapie immer wieder überprüft. Eine Therapie-Einheit dauert 60 – 90 Minuten.

Folgende Therapieformen biete ich ihn meiner Praxis an:

  • Einzeltherapie
  • Paar- und Gruppentherapie

Psychodrama – Handlung der Seele

Was versteht man unter Psychodrama und was kann es bewirken?

Das Psychodrama ist in erster Linie ein gruppentherapeutisches Verfahren, das bei psychischen und psychosomatischen Beschwerden eingesetzt wird.

In einer Protagonistenarbeit wird jeweils ein konkretes Thema bzw. Problem behandelt. Das seelische Erleben mündet dabei in einen spontanen und kreativen Ausdruck und wird dadurch greifbar.

Im Zuge des Psychodramas können unbewusste (Rollen-)Konflikte, schwierige Beziehungsmuster und Unsicherheiten für Sie sichtbar werden. Es kann Ihnen dabei helfen, Ihre Einstellung und Ihr Verhalten in eine neue, gesunde Richtung zu lenken und so Ihr Problem zu lösen.

 

 


Empfehlenswerte Bücher:

Peter Soppa:


Psychodrama. Ein Leitfaden